甲状腺功能减退症可以运动吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

甲状腺功能减退症患者可以运动。

甲状腺功能减退症患者适当进行运动有一定益处。运动可以增强身体的代谢能力，帮助改善身体机能和精神状态。通过运动能促进血液循环和心肺功能，这对于缓解甲状腺功能减退所带来的一些不适症状，如乏力、嗜睡等有一定帮助。而且运动还有助于调节情绪，减轻患者可能出现的焦虑、抑郁等不良情绪。

甲状腺功能减退症患者在运动时也需要注意一些问题。由于患者本身代谢较慢，体能可能相对较弱，所以要选择适合自己的运动方式和运动量，避免过度疲劳。开始运动时可以从低强度、短时间的运动做起，如散步、瑜伽等，之后再根据自身情况逐渐增加运动强度和时间。同时，要注意运动的频率，保持规律运动。在运动过程中，要密切关注自己的身体反应，如出现心慌、气促、头晕等不适，应及时停止运动并休息。患者还需积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查甲状腺功能，以确保病情稳定。只有在病情得到良好控制的基础上，合理进行运动，才能更好地发挥运动对身体的积极作用，提高生活质量。甲状腺功能减退症患者可以运动，但要科学合理地安排运动，以达到促进健康的目的。

2024-09-06 浏览 4

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