双侧乳腺增生有肿块怎么办

双侧乳腺增生伴有肿块需要及时就医，通过专业检查和诊断明确病情，并根据具体情况采取相应的治疗措施。乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，多数情况下属于良性病变，但伴有肿块时需警惕恶性病变的可能性。建议尽快前往医院乳腺专科或普外科就诊，进行乳腺超声、钼靶X线或磁共振成像等检查，必要时进行穿刺活检以明确肿块性质。

在明确诊断后，治疗方式需根据肿块的性质和患者的具体情况制定。若肿块为良性增生，通常以保守治疗为主，包括药物治疗、中医调理和生活方式调整。药物治疗常用中成药或激素类药物，以缓解症状和调节内分泌。中医调理可通过针灸、推拿或中药内服外敷等方式改善乳腺血液循环，减轻增生症状。生活方式上，建议保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪、高糖饮食，适当运动，保持心情舒畅，避免情绪波动过大。若肿块为恶性或存在恶变风险，需根据病情采取手术切除、放疗、化疗或靶向治疗等综合治疗措施。

注意事项方面，双侧乳腺增生伴有肿块的患者需定期复查，密切监测病情变化。即使肿块为良性，也应每3-6个月进行一次乳腺超声或钼靶检查，以便及时发现异常。日常生活中需避免过度挤压或按摩乳房，以免刺激肿块生长。穿着合适的内衣，避免过紧或过松，以减少对乳腺的压迫。饮食上应多摄入富含维生素和纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，减少咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入。若出现乳房疼痛加剧、肿块增大或乳头溢液等异常症状，需立即就医，不可拖延。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于病情的控制和康复。