怀孕20周相当于5个月。孕期通常以周数计算，而一个月平均为4.3周左右。20周除以4.3周，约等于4.65个月，四舍五入后即为5个月。这种计算方式基于医学上常用的40周妊娠周期，从末次月经第一天开始算起。
孕期分为三个阶段，每三个月为一个阶段。20周处于孕中期，即第二个阶段的中间时期。此时胎儿发育迅速，孕妇可能会感受到胎动，腹部明显隆起。孕中期通常被认为是孕期相对舒适的阶段，早孕反应如恶心、疲劳等症状逐渐减轻。胎儿在20周时器官已基本形成，后续主要任务是生长和功能完善。超声检查在这一阶段可以清晰观察胎儿结构，排查潜在异常。
注意事项方面，孕20周需关注饮食营养均衡，确保摄入足够的铁、钙和蛋白质。定期产检不可忽视，尤其是大排畸超声检查通常在20-24周进行。避免长时间站立或剧烈运动，但适度活动如散步有助于血液循环。出现异常腹痛、出血或严重水肿需立即就医。心理状态同样重要，保持放松心态有助于母婴健康。注意睡眠姿势，建议侧卧以减少子宫压迫。孕期用药必须遵医嘱，不可自行服用药物或保健品。
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