嘴上火通常由体内燥热、饮食不当或免疫力下降引起，可通过内外调理快速缓解症状。
缓解嘴上火需从降火、消炎和促进愈合入手。内服清热解毒的食物或药物是关键，如金银花露、绿豆汤或适量维生素B2片，帮助清除体内燥热。外涂芦荟胶、蜂蜜或医用红霉素软膏，能消炎镇痛，加速破损黏膜修复。避免辛辣、油炸及过烫食物，多喝温水保持口腔湿润。若伴随明显肿痛，可短期使用含薄荷或苯佐卡因的局部麻醉药膏缓解不适，但需遵医嘱。
注意事项方面，嘴上火期间需严格保持口腔卫生，避免撕扯死皮或频繁舔舐伤口，防止继发感染。反复发作或超过一周未愈可能提示维生素缺乏、消化系统问题或免疫力异常，建议就医排查。孕妇、儿童及糖尿病患者选择药物时需谨慎，避免含激素或刺激性成分。调整作息、减少熬夜及压力也有助于预防复发。若出现化脓、发热等严重症状，需立即就医排除疱疹等病毒感染。
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