激光点痣后的恢复时间因人而异，一般需要7-10天左右初步恢复，完全恢复可能需要1-3个月。
激光点痣是利用激光的光热效应，使痣细胞及周围组织气化、碳化，从而去除痣。在点痣后的即刻，治疗部位会出现小的凹陷性创面，并且有轻度的红肿，这是正常的炎症反应。在术后的前3-5天，创面会逐渐结痂，这个过程中要注意保持创面的清洁干燥，避免沾水，防止感染。如果不小心沾水，要及时用干净的纱布轻轻吸干水分，然后涂抹医生开具的消炎药膏。大约7-10天后，痂皮会自然脱落，此时创面初步愈合，但皮肤还比较娇嫩，可能呈现淡粉色。这时候仍然要注意防晒，因为新生的皮肤对紫外线非常敏感，容易出现色素沉着。如果防晒措施不到位，可能会导致点痣部位的皮肤颜色加深，影响美观。在之后的1-3个月内，皮肤会慢慢进行自我修复和重塑，颜色逐渐恢复正常，质地也会变得和周围皮肤一样。不过，恢复时间也受多种因素的影响，比如痣的大小、深度、个人的皮肤修复能力以及术后的护理情况等。如果痣比较大或者比较深，激光治疗时对皮肤的损伤相对较大，恢复的时间就会更长一些。而皮肤修复能力较好的人，恢复的速度可能会比一般人快。
在激光点痣后的恢复期间，除了注意创面护理和防晒外，还需要注意饮食。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会刺激皮肤，引起瘙痒，增加搔抓创面的风险，从而影响恢复。同时，也要避免食用含色素较多的食物，如酱油等，虽然目前并没有确凿的科学依据表明吃酱油会导致点痣部位色素沉着，但为了保险起见，减少食用这类食物也是有必要的。另外，要多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、坚果等，这些食物有助于促进皮肤的修复，减少色素沉着的发生。在痂皮脱落前，不要自行抠挠痂皮，让痂皮自然脱落是保证创面良好愈合的关键。如果强行抠掉痂皮，可能会导致创面再次出血、感染，甚至留下疤痕。激光点痣后的恢复需要耐心等待，并且严格按照医生的嘱咐进行护理。
