益生菌建议饭后吃比较好。因为饭前空腹时胃内的胃酸过多,有可能会影响益生菌的活性。
益生菌是有益的活菌,对人体的益处,特别是消化不良,肠道菌群紊乱的患者服用益生菌是比较好的,可以促进消化,改善菌群的生态平衡。
服用益生菌后不能马上喝过烫的水,因为过烫的水导致益生菌的活菌失去活性。服用益生菌时最好不要和抗生素一起同时服用。益生菌虽然对人体有很大的益处但是也不可以随意滥用,最好咨询医生再服用,建议购买合格厂家的益生菌。
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