舌苔发黄是因为油腻过多引发的痰热、食积，而灵芝的主要作用是补气安神、止咳平喘，多用来治疗失眠、心神不宁等病，对于痰热并没有很好的效果，所以灵芝水对舌苔发黄没有效果。
正常血色的舌头上面一层薄薄的白色舌苔。但是如果白苔过厚，虽然呈白色，也是一种病态的舌苔，舌苔白而润滑，代表寒症或寒湿症。
舌苔厚黄而腻多为痰热，食积。
灰苔则是寒湿内阻，若干燥则是阴虚火旺。
黑苔多由黄苔或灰苔转化来的，若干燥则是心火旺，若湿腻则是阳虚阴寒极圣。有这些症状说明身体里的湿气很严重，需要及时治疗。
治疗时是不能服用灵芝的，灵芝的作用中不包括利湿、利水，对于治疗湿气重帮助不大。多喝一些薄荷叶茶、菊花茶以及柠檬片能起到治疗湿气重的作用。
湿气重的人群饮食要以清淡为主，尽量少吃油腻的食物，否则会加重体内的湿气。还能多吃一些利水、利尿的食物。
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