体力活动减少会导致糖尿病吗

体力活动减少，是糖尿病的危险因素。但并不代表体力活动减少，就一定会患有糖尿病。

2型糖尿病在临床上是非常常见的，它是一种有家族遗传倾向的疾病，但同样它也是一种生活方式病。即使患者没有家族遗传史，但多食少动的不良生活习惯，也是2型糖尿病的发生的危险因素。所以体力活动减少，本身就是一种不良的生活方式。

患者平时应该限制高热量、高糖、高油脂的一些饮食；要多运动，可以做一些有氧运动如游泳、跑步、快走、健身操、球类运动等等。运动可以有效地改善糖代谢，降低体重，促进能量的消耗，还可以增加体内的基础代谢率，增强心肺的功能，对人体的益处是非常好的。所以一定要进行有效的运动，来避免糖尿病的发生和发展。

2022-02-24 浏览 17

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