得了肝硬化应避免高盐食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物、酒精类饮品、坚硬粗糙食物。具体分析如下：
1.高盐食物：肝硬化患者常伴随门静脉高压和腹水，过量摄入盐分会加重水钠潴留，导致水肿和腹水恶化。腌制食品、加工肉类、酱料等含盐量较高，需严格控制。每日食盐摄入量建议低于3克，以减轻肾脏负担和体液失衡。
2.高脂肪食物：肝脏代谢功能受损时，脂肪消化吸收能力下降。油炸食品、肥肉、动物内脏等会加重肝脏负担，可能诱发脂肪肝进展或胆汁淤积。优先选择清淡易消化的植物性油脂，如橄榄油或花生油。
3.辛辣刺激性食物：辣椒、花椒、芥末等可能刺激消化道黏膜，引发胃食管静脉曲张破裂出血。肝硬化患者消化道血管脆弱，辛辣食物会增加出血风险。烹饪方式以蒸煮为主，避免添加刺激性调料。
4.酒精类饮品：酒精代谢产物直接损伤肝细胞，加速纤维化进程。即使少量饮酒也可能导致病情恶化，必须严格戒断。含酒精的饮料、药酒或食物均需禁止摄入。
5.坚硬粗糙食物：坚果、粗纤维蔬菜、脆骨等可能划伤食道或胃底曲张静脉，引发大出血。食物应切碎煮烂，避免食用带有尖锐边缘或难以咀嚼的食材。
肝硬化患者需定期监测肝功能指标，根据医生建议调整饮食结构。保持规律作息，避免过度劳累。出现腹胀、呕血等症状时及时就医，不可自行用药或尝试偏方。
