踝关节疼痛常见原因包括扭伤或拉伤、关节炎、痛风、肌腱炎、骨折。具体分析如下:
1.扭伤或拉伤:踝关节周围韧带或肌肉因过度拉伸或撕裂导致疼痛,常见于运动或行走时踩空。急性期需冰敷并减少活动,严重时需固定制动。
2.关节炎:退行性关节炎或类风湿关节炎引发关节软骨磨损,表现为慢性疼痛和僵硬。热敷、适度活动及药物可缓解症状,严重者需关节腔治疗。
3.痛风:尿酸结晶沉积在关节内引发剧烈红肿热痛,常因高嘌呤饮食诱发。控制饮食、多饮水及药物可降低尿酸水平,急性期需抗炎镇痛。
4.肌腱炎:长期过度使用导致跟腱或周围肌腱发炎,疼痛伴随活动加重。休息、拉伸及局部理疗可促进恢复,避免重复性动作。
5.骨折:外力撞击或骨质疏松导致踝部骨骼断裂,疼痛剧烈且伴肿胀变形。需影像学确诊并固定,部分情况需手术复位。
踝关节疼痛需结合具体表现判断病因,及时干预可避免病情加重。日常注意保护关节,避免过度负重或突然扭转,出现持续不适建议就医明确诊断。