饮食习惯不好通常会导致胃虚,可能会打乱胃肠消化的生物钟。
如果长期饮食不规律,会影响胃肠道功能,诱发胃肠道疾病,比如胃疼。因为饮食不规律会打乱正常的胃肠消化生物钟,如饥饿的时候,胃酸分泌物过多,得不到食物,就会导致胃酸对于胃肠道黏膜的损伤,导致慢性胃炎、急性胃炎甚至消化性溃疡等。饮食习惯不好也会导致胃肠蠕动或者是消化功能的障碍,可能会出现慢性便秘。除局部胃肠道的影响以外,还有可能不能够给人体足够的热量和营养,长此以往可能会导致贫血、细胞衰老甚至出现营养不良的疾病,导致机体免疫力下降,严重还会导致肿瘤等疾病的可能。
日常生活中,养成良好的生活习惯,保证三餐饮食均衡,不要暴饮暴食,平时还要增加适当运动,提高自身的免疫力。
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