肝火、心火旺盛可以通过调整饮食、调整心态、适当运动、口服药物进行调理,有利于病情恢复。详情如下:
1.调整饮食。肝火、心火旺盛可能与饮食有一定的关系,所以想要改善以上情况,需要调整个人的饮食,可以吃一些有利于降火的食物,比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、莲子等。
2.调整心态。中医认为人体五脏与情绪有一定的关系,怒伤肝,喜伤心,所以平时不要有大喜大悲的情绪出现,需要调整个人的心态,平时保持稳定的心情,更有利于病情的恢复。
3.适当运动。平时还可以适当的进行运动,比如打太极、做瑜伽、跑步等,有助于自身的健康,对于病情恢复也能够起到缓解作用。
4.口服药物。如果情况较为严重,还需要及时服用药物治疗,比如黄连解毒丸、泻肝安神胶囊、龙胆泻肝丸等,能够起到治疗的作用。
除此以外,还可以通过推拿、拔罐、针灸等方式调理,对于病情恢复都有着一定的帮助作用。