长期睡眠不足会脑梗吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

长期睡眠不足可能会增加脑梗的风险。

长期睡眠不足对身体会产生诸多不良影响，这可能间接增加脑梗发生的几率。睡眠不足会扰乱人体的生物钟，导致内分泌和神经系统的失衡。身体在缺乏充足睡眠时，会处于一种应激状态，促使血压升高、心率加快，血管也容易发生收缩和痉挛，这些因素都可能对血管壁造成损害。长期如此，血管壁可能会逐渐受损、硬化，形成动脉粥样硬化斑块。而不稳定的斑块一旦破裂，就容易引发血栓形成，进而导致脑梗的发生。同时，睡眠不足还会影响人体的代谢功能，使得血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质代谢紊乱，容易在血管内堆积，加速动脉粥样硬化的进程。长期睡眠不足会使人的精神状态变差，身体的免疫力下降，更容易患上各种疾病，包括心脑血管疾病。而且，睡眠不足还可能影响大脑的正常功能，使大脑的血液供应和代谢出现异常，这也为脑梗的发生埋下了隐患。长期睡眠不足是一个不可忽视的健康隐患，虽然不是导致脑梗的直接原因，但却可能通过多种途径增加脑梗发生的可能性。应该重视睡眠质量，保持良好的作息习惯，以维护心脑血管的健康，降低脑梗等疾病的发生风险。

2024-08-21 浏览 5

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