一生气血压就180怎么回事

一生气血压就180可能是由于交感神经兴奋、内分泌紊乱、血管收缩功能异常、心理应激反应以及本身存在高血压易感性。具体分析如下：

1.交感神经兴奋：生气时人体的交感神经会兴奋，这会促使体内释放肾上腺素等激素。这些激素会使心跳加快、心肌收缩力增强，从而导致血压急剧升高。对于这种情况，要尽量避免情绪的剧烈波动，学会通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解交感神经的兴奋状态。

2.内分泌紊乱：生气可引起内分泌系统紊乱，像甲状腺激素等分泌可能出现异常。甲状腺激素分泌过多时，会加速机体新陈代谢，影响心脏功能，进而使血压升高。平时应保持规律的生活作息，避免过度劳累和情绪激动，有助于维持内分泌稳定。

3.血管收缩功能异常：情绪激动生气时，血管内皮细胞会释放一些物质，导致血管收缩功能异常。血管收缩变窄，血流阻力增大，血压就会升高。需要注意保暖，适当进行体育锻炼，促进血管内皮功能的改善。

4.心理应激反应：生气是一种心理应激源，会使身体产生应激反应。这种反应会影响神经-体液调节机制，导致血压波动。可以通过心理调节，如冥想、心理咨询等方式来减轻心理应激反应。

5.本身存在高血压易感性：有些人本身就具有高血压的易感性，其血管壁弹性可能较差，肾脏对钠和水的调节功能也可能存在一定异常。生气只是一个诱发因素，使得血压更容易升高到180。这类人群需要定期监测血压，保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动等。

生气时血压急剧升高是一个需要重视的情况，长期如此可能会对心脑血管等器官造成严重损害。在日常生活中要学会控制自己的情绪，保持平和的心态，同时关注血压的变化情况，必要时及时就医。