穿内衣乳房疼痛可能是内衣不合适、乳房发育、经前综合征、乳腺增生、乳腺炎等原因。具体分析如下：
1.内衣不合适：内衣尺寸不合适，如过小会对乳房造成压迫。乳房被挤压在狭小空间内，血液循环受阻，就会引发疼痛。选择合适尺寸的内衣，确保内衣的杯罩能够完全容纳乳房，下围不会过紧勒住胸部，材质要柔软透气，避免有钢圈过度压迫乳房。
2.乳房发育：青春期乳房发育过程中，乳腺组织不断增长，乳房会有胀痛感。这是正常的生理现象。随着发育逐渐成熟，疼痛会慢慢减轻。在此期间，应选择舒适、宽松的内衣，避免束缚乳房的正常发育。
3.经前综合征：月经前体内激素水平变化，雌激素水平升高，乳腺组织对激素敏感，会出现乳房胀痛。一般在月经来潮后症状会缓解。要保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，可适当进行热敷来缓解疼痛。
4.乳腺增生：内分泌失调等因素可导致乳腺增生，乳房会有周期性疼痛，疼痛程度不一。与体内激素比例失调有关，乳腺组织过度增生复旧不全。需要调整生活方式，保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。
5.乳腺炎：多因细菌感染引起，乳头破损、乳汁淤积等都可能诱发。炎症刺激乳房组织，导致疼痛，还可能伴有红肿、发热等症状。应及时就医，根据病情进行抗感染等治疗。
在日常生活中，要关注乳房健康，定期进行自我检查。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。如果乳房疼痛持续不缓解或者伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，以便明确病因，尽早治疗。
