受凉咳嗽的最快方法

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

受凉咳嗽想要尽快恢复并没有绝对统一的最快方法，而是需要综合多种措施。

首先，多喝温水是非常关键的一点。温水可以温润呼吸道，减轻咳嗽时的咽喉部不适。当受凉后，呼吸道黏膜处于一种较为干燥和受刺激的状态，充足的水分能够稀释痰液，使其更容易咳出，减少对呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽症状。同时，水分的补充有助于身体的新陈代谢，加快身体机能的恢复。

其次，食疗也能起到一定的辅助作用。比如喝一些蜂蜜柠檬水，柠檬富含维生素C，具有一定的抗炎抗氧化作用，蜂蜜则有润肺止咳的功效。还可以煮一些姜汤，生姜性温，能起到驱寒保暖的效果，对于受凉引起的咳嗽有一定的改善作用。另外，要注意休息，充足的睡眠可以让身体的免疫系统更好地发挥作用，去对抗引起咳嗽的病因。如果咳嗽比较严重，也可以适当使用止咳药物，但需要在医生的指导下进行，因为不同类型的咳嗽用药有所差异，自行用药可能会延误病情或者产生不良反应。同时，要避免再次受凉，保持室内空气的流通和适宜的湿度，这些都有助于咳嗽的尽快恢复。

2024-11-12 浏览 20

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