失眠是日常生活中常见的健康问题，治疗上主要分为以下几个方面：
1.药物治疗，目前市场上有各种治疗失眠的药物，对于严重失眠症主要使用镇静催眠药，它对于入睡困难、睡眠维持时间短、易早醒等有较好的效果，比如艾司唑仑、地西泮、唑吡坦等药物，但该类药有容易上瘾、戒断综合征、早晨起床后倦怠等不良反应，不宜长期的服用。
2.理疗，失眠是由心理和精神两方面的因素造成，所以针灸、推拿、穴位按摩等方式释放精神压力，也能帮助缓解失眠。
3.改善生活方式，要注意睡前不要喝咖啡、浓茶等刺激性食物，睡前不要长时间玩手机、看刺激性的影视作品，要养成良好的作息规律。
晚上经常失眠是失眠症吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
严重失眠症能治愈吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
严重失眠症是可以治愈的，但治愈的过程可能因个体差异而有所不同。治疗的成功与否通常...
焦虑失眠症很严重吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
焦虑失眠症是一种相对严重的心理健康问题，可能对生活质量造成显著影响。许多人在面对...
怎样治疗失眠症比较好
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
治疗失眠症比较好的方法包括调整作息时间、改善睡眠环境、适当运动、放松心情、避免刺...
失眠症会复发吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
严重失眠症会自己好吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
严重失眠症有可能在某些情况下自行改善，但通常需要采取积极的干预措施才能有效缓解症...
严重失眠症可以治好吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
严重失眠症是可以治好的，尽管治疗过程可能较为复杂且需要时间。通过专业的医疗干预、...
失眠与失眠症是一回事吗
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
失眠与失眠症并不是一回事。失眠通常指的是短期的睡眠困难，可能由压力、焦虑或生活习...
怎样有效治疗失眠症
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
失眠症治疗可通过调整作息规律、营造舒适睡眠环境、适当运动放松身心、控制饮食避免刺...
治疗失眠疗效最好的办法是什么
黄世昌
副主任医师 北京大学第一医院
治疗失眠的最佳方法因个体差异而异，但认知行为疗法CBT-I被广泛认为是最有效的非...
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