老年人甲流预防

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

老年人甲流预防至关重要。甲流是一种传染性较强的流感病毒，老年人由于身体机能下降、免疫力相对较低，感染甲流后往往更容易出现严重并发症，甚至危及生命，所以做好预防工作十分必要。

老年人预防甲流，首先要注重日常的生活习惯。保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于增强身体的免疫力。适当进行一些适合自身身体状况的运动，如散步、太极拳等，能促进血液循环，提高身体的抵抗力。在饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，最好佩戴口罩，减少感染的风险。另外，接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一，老年人应在每年流感季节来临前，积极接种流感疫苗，以增强对甲流病毒的免疫力。

老年人本身可能存在一些基础疾病，如高血压、糖尿病等，要积极治疗和控制这些基础疾病，因为这些疾病可能会加重甲流感染后的病情。当出现发热、咳嗽、流涕等类似甲流的症状时，应及时就医，避免延误病情。家人也要多关注老年人的身体状况，给予必要的照顾和关心，共同帮助老年人做好甲流预防工作。

2025-02-11 浏览 4

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