舌苔紫红色怎么调理

舌苔紫红色可以通过药物调理、饮食调理、生活调理等方法缓解症状。

1.药物调理。如果是由于上火引起的，则可以遵医嘱口服三黄片、牛黄解毒片等清热降火类的药物治疗。另外，也可以在医生的指导下口服活血理气的药物治疗，比如血塞通分散片、通脉颗粒等。

2.饮食调理。在日常饮食中可以多吃大枣、白芍、山药、阿胶等具有活血作用的食物，也可以食用瘦肉、蛋黄、糙米、绿色蔬菜等富含维生素B的食物。

3.生活调理。注意保持口腔卫生，养成餐后漱口、早晚刷牙的习惯。还需要根据自身的情况适当增加有氧运动，比如瑜伽、游泳、跳绳、慢跑等，有助于增强自身抵抗力和免疫力。

2022-03-29 浏览 305

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