腰椎滑脱可通过保守治疗如卧床休息和药物缓解疼痛、佩戴支具固定稳定腰椎、物理治疗改善肌肉功能、中医推拿或针灸促进气血流通、严重时考虑手术复位融合。具体分析如下：
1.保守治疗如卧床休息和药物缓解疼痛：急性期需绝对卧床2-3周，选择硬板床减少腰椎压力，配合非甾体抗炎药或肌松剂减轻炎症和痉挛，疼痛缓解后逐步恢复活动，避免长期卧床导致肌肉萎缩。
2.佩戴支具固定稳定腰椎：定制腰围或支具可限制腰椎过度活动，尤其适用于轻度滑脱或术后康复，每日佩戴不超过8小时，期间需加强腰背肌锻炼防止依赖，支具松紧度需定期调整。
3.物理治疗改善肌肉功能：通过电疗、超声波或热敷促进局部血液循环，结合核心肌群训练如桥式运动、平板支撑增强腰椎稳定性，动作需在专业指导下进行，避免错误姿势加重损伤。
4.中医推拿或针灸促进气血流通：推拿手法松解腰部痉挛肌肉，针灸选取肾俞、命门等穴位调和经络，需由正规医师操作，急性水肿期禁用暴力手法，配合艾灸可温通经脉。
5.严重时考虑手术复位融合：滑脱超过Ⅱ度或神经压迫症状明显者需手术，如椎弓根螺钉固定或椎间融合术，术后需严格卧床4-6周，逐步进行康复训练，避免弯腰提重物。
治疗期间需保持合理体重，减少腰椎负荷；避免久坐久站，每1小时变换姿势；睡眠时侧卧屈膝可减轻椎间盘压力；饮食补充钙质及维生素D增强骨骼强度；定期复查影像观察滑脱进展。
