伸筋草在传统医学中被认为有助于缓解脚抽筋的症状。这种草药具有舒筋活络、祛风除湿的功效，常用于改善肌肉痉挛和关节不适。虽然现代医学尚未完全验证其疗效，但临床经验显示，伸筋草可能通过促进血液循环和放松肌肉来减轻抽筋问题。
伸筋草的主要活性成分包括生物碱和黄酮类化合物，这些物质被认为能够调节神经肌肉功能。传统用法通常是将伸筋草煎煮后泡脚或外敷，也可配伍其他草药内服。例如，与当归、川芎同用可增强活血效果，适合因气血不畅引起的抽筋。对于运动后或受寒导致的突发性抽筋，伸筋草的温通特性可能提供一定缓解。其作用机制仍需更多科学研究支持，尤其是针对不同病因的抽筋效果差异。
使用伸筋草时需注意体质适应性。孕妇、低血压患者或对草药过敏者应避免使用。外敷时若出现皮肤红肿需立即停用。脚抽筋若频繁发作或伴随其他症状，如麻木、无力，可能提示缺钙、神经压迫或血管病变，需及时就医。伸筋草仅作为辅助手段，不可替代正规治疗。长期使用前建议咨询中医师，避免与其他药物相互作用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。
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主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
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