血稠怎么办

血稠一般是指血液黏稠，容易出现高血脂、高血糖、高血压等情况，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等进行调节。

1.调整饮食。血稠的患者要注意多饮水，可以起到一定的稀释血液作用。饮水要注意时机，例如可以在早晨起床后，餐前一小时和就寝前等多饮水，每天的饮水量建议不少于2000mL。此外，饮食上尽量吃山楂、黑木耳、大蒜等食物，对于抑制血小板聚集，防止血栓形成有一定辅助作用。

2.适量运动。血稠的患者可以适当进行有氧运动，例如跑步、游泳、骑自行车、散步、快走、瑜伽、太极拳等，通过定期锻炼控制体重，达到降低血压、控制血糖、调节血脂的目的，从而减少心血管死亡的风险。

3.药物治疗。如果血液黏稠度过高，出现高脂血症，可以通过药物进行干预，常见的调节血脂药物有阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，可以减少甘油三酯和胆固醇的形成，从而缓解血稠的症状。

2022-07-18 浏览 10

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