跑步对过敏性鼻炎有好处吗

适当跑步对过敏性鼻炎有好处，但要注意做好保暖措施。

过敏性鼻炎是鼻炎非感染性的炎症性疾病，属于鼻炎的一种类型。由于机体接触致敏原之后，导致机体的免疫活性细胞与细胞因子参与，因此可出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等典型症状。适当跑步对过敏性鼻炎是有好处的，通过适当跑步可以提高心肺的功能，还能够在一定程度上提高机体的免疫能力，从而降低患过敏性鼻炎的几率。

但在跑步时应做好保暖措施，例如部分过敏性鼻炎可能是由于吸入冷空气时所导致。如果在户外进行跑步，吸入较多的冷空气，也有可能会对鼻腔造成刺激，从而诱发过敏性鼻炎的发作，因此跑步时注意天气的变化很重要。

对于过敏性鼻炎患者，在日常的生活当中还应做好相应的护理措施，尽量避免接触容易引起过敏的物质，如动物皮毛、尘螨、花粉等。

2022-08-28 浏览 21

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