女性脾虚湿气重的症状包括身体困重乏力、食欲减退消化不良、大便黏滞不成形、舌苔厚腻有齿痕、面部或下肢浮肿。具体分析如下：
1.身体困重乏力：脾虚湿气重最明显的表现是身体沉重、四肢乏力，即使休息后也难以缓解。湿性黏滞，阻滞气机运行，导致肌肉关节酸胀不适，活动后疲劳感加重。晨起时症状尤为明显，部分人群可能伴随头部昏沉感，类似裹着湿毛巾的闷胀不适。
2.食欲减退消化不良：脾主运化，湿困脾胃会导致食欲下降，进食后易出现腹胀、嗳气。食物难以正常消化吸收，可能伴有饭后困倦或恶心感。长期脾虚者还可能对油腻食物产生本能排斥，稍食生冷即引发腹泻或腹痛。
3.大便黏滞不成形：湿浊内停会影响肠道传导功能，表现为大便稀溏、黏腻不爽，排便后肛门有残留感。严重时粪便中可见未消化食物残渣，或出现排便次数增多但量少的情况。部分人群可能交替出现便秘与腹泻，均与脾失健运相关。
4.舌苔厚腻有齿痕：舌象是判断湿气的重要依据，脾虚者舌体胖大，边缘可见齿痕，舌苔白厚或黄腻。苔质湿润滑腻提示寒湿，苔黄黏腻则多属湿热。晨起时舌苔堆积最为明显，长期未缓解者舌面可能出现裂纹。
5.面部或下肢浮肿：水湿运化失常会导致水液滞留，晨起眼睑或面部浮肿，午后下肢按压凹陷。浮肿多呈对称性，劳累后加重，休息后减轻。严重时可能伴随手脚胀满感，甚至体重短期内异常增加。
脾虚湿气重涉及多个系统的功能失调，症状通常相互关联。早期以功能性异常为主，长期未干预可能发展为器质性病变。调理需结合具体证型，兼顾健脾与祛湿，避免过度依赖单一方法。生活习惯调整与辨证施治结合，才能有效改善体质状态。
