什么是颈椎生理曲度变直

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈椎生理曲度变直是指颈椎原本存在的向前弯曲的生理弧度消失，变得较为笔直的一种状态。

颈椎具有正常的生理曲度，这是为了适应人体的结构和功能需求而形成的。当长期存在不良姿势，如长时间低头看手机、电脑，或枕头高度不合适、颈部外伤等因素时，就可能逐渐导致颈椎周围的肌肉、韧带等软组织发生改变，失去原有的平衡和弹性，进而使得颈椎的生理曲度发生变化，出现变直甚至反弓的情况。颈椎生理曲度变直后，可能会引发一系列不适症状，如颈部疼痛、僵硬、活动受限，还可能伴有头痛、头晕、上肢麻木等表现。如果不及时进行干预和纠正，可能会进一步加重颈椎的退变，引发更严重的颈椎疾病，如颈椎间盘突出、颈椎病等，对日常生活和工作造成较大影响。

在日常生活中，要重视对颈椎的保护，预防颈椎生理曲度变直的发生。要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。选择合适的枕头，以维持颈椎的正常生理位置。同时，要加强颈部肌肉的锻炼，如进行一些简单的颈部伸展运动等。如果已经出现了颈椎生理曲度变直的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练，如物理治疗、按摩、牵引等，以改善症状，恢复颈椎的正常生理曲度。还应注意颈部的保暖，避免颈部受寒。保护颈椎健康至关重要，要养成良好的生活习惯和行为方式，减少颈椎疾病的发生风险。

2024-10-13 浏览 20

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