锁骨骨折愈合后能去健身吗

锁骨骨折如果病情比较轻微，可在3个月后去健身房。如果病情比较严重，需重塑型，要在6-8个月后再去健身房。

可到医院进行拍片子来观看骨折恢复的情况，然后来进行锻炼，但是在愈合之前不可以做剧烈的运动，恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。初期在活动时间关节可能有一定粘连，会出现疼痛的现象，如长时间不锻炼，可能会留下永久性的僵硬，但是在锻炼时一定要循序渐进，不要操之过急。

日常在饮食上尽量要多吃一些含钙物质比较高的食物，有助于骨骼恢复，也要定期到医院进行复查来观看骨骼恢复情况。

2022-02-17 浏览 34

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