孕妇体重超标了怎么办

如果孕妇体重超标了，一定要给予重视。因为现在人们生活水平已经大幅度提高，在饮食上面每天都是大鱼大肉的高蛋白、高油脂的饮食，很容易引起体重的超标。

对于孕妇而言也是要控制体重的，不能因为要保证孕妇和宝宝的营养，而一味地胡吃海喝，这样就容易造成肥胖。如果孕妇出现体重超标，甚至肥胖，就会引起很多的疾病，像妊娠糖尿病、妊高征、高脂血症，还容易增加负重关节的损伤，而造成关节炎。

所以，如果是体重超标了，就一定要注意饮食，肥肉、内脏、油煎、油炸的、烧烤、甜饮料、糖果、巧克力等都尽量不要去吃。此外，每天要给予适当的有氧运动，每天半小时左右的散步，做一些瑜伽操、孕妇操，或者是做一些力所能及的家务事，都能够消耗一些糖分和能量。

2021-12-18 浏览 184

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