得了尘肺病应及时就医确诊、遵循医生治疗方案、改善生活环境、加强营养支持、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.及时就医确诊：尘肺病是一种职业性肺部疾病，早期症状不明显，容易被忽视。一旦出现咳嗽、咳痰、胸闷等症状，应立即前往医院进行详细检查。医生会通过胸部X光、CT扫描、肺功能测试等手段确诊病情。早期诊断有助于及时采取治疗措施，延缓病情进展，提高生活质量。
2.遵循医生治疗方案：尘肺病的治疗需要根据病情的严重程度制定个性化方案。医生可能会开具抗炎药物、支气管扩张剂等药物，以缓解症状。对于病情较重的患者，可能需要氧疗或肺康复训练。严格遵循医嘱，按时服药，定期复诊，是控制病情的关键。
3.改善生活环境：尘肺病患者应尽量避免接触粉尘和其他有害物质。工作环境中应加强通风，佩戴防护口罩，减少粉尘吸入。家庭环境中应保持空气清新，避免使用刺激性清洁剂。改善生活环境有助于减少肺部负担，防止病情进一步恶化。
4.加强营养支持：尘肺病患者由于肺部功能受损，容易出现营养不良。应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鱼类、瘦肉、蔬菜和水果。避免高脂肪、高糖分的食物，以免加重身体负担。合理的饮食结构有助于增强免疫力，促进身体恢复。
5.定期复查监测病情：尘肺病是一种慢性疾病，需要长期监测病情变化。患者应定期进行胸部影像学检查、肺功能测试等，以评估病情进展。医生会根据检查结果调整治疗方案，确保病情得到有效控制。定期复查有助于及时发现并处理并发症，提高治疗效果。
尘肺病的治疗和管理需要综合多方面因素，患者应积极配合医生治疗，保持良好的生活习惯，定期监测病情，以延缓疾病进展，提高生活质量。
