感染了流感怎么快速好起来
感染了流感想要好起来，需要给予饮食调理、生活护理以及药物治疗等，帮助病情恢复。
1.饮食调整。患者在发生流感期间一定要清淡饮食，可以吃一些好消化的清淡食物，如米粥、面条等，也可以多吃一些水果，如梨、苹果等，肉类食物可以选择鱼肉、鸡肉等，这些食物既营养又健康，对于病情恢复有利。
2.生活护理。流感患者应注意做好保暖措施，以免着凉，同时还要注意睡眠充足，避免烟、酒，防止进一步加重病情，延误恢复时间。如果身体情况允许，可以适当进行运动，增强机体的抵抗能力，可以促进病情恢复。
3.药物治疗。流感大多是流感病毒感染引起的，可以在医生的指导下服用抗病毒的药物，如奥司他韦颗粒等。如果体温超过38.5℃，可配合非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等，可以缓解发热、肌肉酸痛等症状。另外，如果患者有咳嗽、咳痰等症状时，还可以搭配止咳化痰的药物，如复方鱼腥草颗粒、川贝枇杷膏等。
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张忠浩
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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