如何解决消化不良引起的腹胀

消化不良引起腹胀，可以从调整饮食方面解决，然后也可以通过运动或者药物等方面解决。

1.调整饮食。少吃土豆、花菜、洋葱等高纤维的食物，少吃不易消化和产气的食物，比如豆制品会在体内产生气体，不容易消化的食物在肠道内停留时间过长，进而产生气体造成腹胀。吃饭时要注意细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，进食太快会使气体进入体内进而导致腹胀。

2.适量运动。适量运动可以促进胃肠道的消化、吸收功能，进而可以缓解腹胀。

3.药物治疗。可以服用助消化的药物，如消化不良的症状比较严重，可以服用健胃消食片或者木香顺气丸等缓解腹胀。

2021-12-25 浏览 104

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