宝宝咽炎咳嗽可通过保持空气湿润、适当补充温水、饮食清淡易消化、避免刺激性气味、遵医嘱使用药物缓解。具体分析如下：
1.保持空气湿润：干燥空气可能加重咽部不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内有助于维持湿度，缓解咽喉干痒。咽炎咳嗽时呼吸道黏膜敏感，湿润环境能减少刺激，促进分泌物排出，但需定期清洁加湿器避免细菌滋生。
2.适当补充温水：温水能舒缓咽喉黏膜充血状态，稀释痰液便于咳出。少量多次饮用温开水或淡蜂蜜水1岁以上可缓解干咳，避免过冷或过热液体刺激。若伴随发热，需增加补水量以防脱水。
3.饮食清淡易消化：选择米粥、蒸蛋等软烂食物，减少油炸或坚硬食物对咽部的摩擦。适量添加梨、白萝卜等润燥食材，避免辛辣、过甜或过咸饮食加重炎症。
4.避免刺激性气味：烟雾、粉尘或强烈气味可能诱发咳嗽反射，需远离二手烟、香薰及化学清洁剂。室内定时通风，外出时可佩戴口罩减少冷空气或污染物直接刺激咽喉。
5.遵医嘱使用药物：咽炎多由病毒或细菌感染引起，需明确病因后针对性用药。不可自行服用镇咳药，尤其痰多时可能抑制排痰。医生可能建议雾化或中成药缓解症状，需严格按剂量使用。
咽炎期间需密切观察咳嗽频率及伴随症状，如出现呼吸急促、持续高热或精神萎靡应及时就医。日常注意手部卫生，避免交叉感染，保证充足休息以促进恢复。
