宝宝老尿床可以尝试调整睡前饮水量、建立规律排尿习惯、使用隔尿垫保护床铺、进行膀胱功能训练、排查潜在健康问题。具体分析如下：
1.调整睡前饮水量：控制晚间液体摄入能减少夜间尿液产生。晚餐后避免大量饮水，尤其减少含糖或利尿成分的饮品。睡前1小时尽量不喝水，但白天需保证充足水分，避免因过度限制引发脱水。
2.建立规律排尿习惯：固定时间提醒排尿有助于形成条件反射。睡前务必排空膀胱，夜间可设定1-2次唤醒排尿，逐渐延长间隔时间。白天每2-3小时督促排尿，避免憋尿行为。
3.使用隔尿垫保护床铺：防水垫层能减少清洁负担和心理压力。选择透气性好的材质，避免皮肤不适。及时更换被褥，保持干燥舒适的环境，降低宝宝因潮湿惊醒或焦虑。
4.进行膀胱功能训练：通过憋尿练习增强膀胱容量和控制力。白天鼓励适当延迟排尿，从几分钟逐步延长，但避免过度憋尿导致感染。排尿时教导中断再继续的动作，锻炼括约肌。
5.排查潜在健康问题：持续尿床需排除泌尿系统异常或神经发育问题。观察是否伴随尿频、疼痛、便秘等症状，必要时就医检查。糖尿病或隐性脊柱裂等疾病也可能导致遗尿。
尿床问题需耐心引导，避免责备或施加压力。记录排尿时间和频次有助于就医时提供详细情况。饮食上减少刺激性食物，如咖啡因或高盐食品。夜间保持适度保暖，寒冷可能增加尿意。若年龄超过5岁且频繁尿床，建议咨询专业医师。
