湿疹很痒如何止痒

湿疹很痒可通过冷敷、使用止痒药膏、服用抗组胺药物、避免搔抓、保持皮肤清洁来止痒。具体分析如下：

1.冷敷：冷敷能够降低皮肤温度，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。可以使用冷毛巾或者冰袋，轻轻敷在湿疹瘙痒的部位，每次冷敷时间不宜过长，大概10-15分钟即可。冷敷时要注意避免冻伤皮肤，尤其是皮肤较为脆弱的部位。如果冷敷过程中皮肤出现不适，应立即停止冷敷。

2.使用止痒药膏：止痒药膏能直接作用于皮肤患处，起到止痒的效果。例如含有糖皮质激素的药膏，像氢化可的松乳膏等，可以减轻皮肤炎症，缓解瘙痒。但这类药膏不能长期大量使用，以免产生副作用。在使用药膏前，要先清洁皮肤，然后按照说明书的要求涂抹适量的药膏，涂抹时动作要轻柔。

3.服用抗组胺药物：抗组胺药物可以从体内调节机体的过敏反应，从而减轻瘙痒症状。常见的有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。按照医嘱正确服用，一般能较快地缓解瘙痒。不过，部分人服用后可能会有嗜睡、口干等不良反应，所以在服药期间要注意自身反应，避免从事需要高度集中注意力的工作，如驾驶等。

4.避免搔抓：搔抓会进一步损伤皮肤，加重湿疹的症状，导致更严重的瘙痒。当感觉瘙痒时，要尽量克制自己不去搔抓，可以通过转移注意力的方式，比如听音乐、看电影等。如果实在难以忍受，可以轻轻拍打瘙痒部位，但绝不能用力搔抓。

5.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁有助于减少皮肤表面的细菌、污垢等对皮肤的刺激，从而减轻瘙痒。使用温和、无刺激的清洁产品，避免使用热水烫洗皮肤，因为热水会破坏皮肤的屏障功能，加重瘙痒。清洗后，轻轻擦干皮肤，及时涂抹保湿产品，保持皮肤的水分。

在止痒过程中，不要自行使用成分不明的药物或者民间偏方，以免加重病情。如果湿疹瘙痒症状持续不缓解或者加重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。