哺乳期肌肉酸痛怎么办

哺乳期肌肉酸痛可以通过生活调整、物理方法进行缓解。

1.生活调整。患者在哺乳期出现肌肉酸痛的情况有可能是受凉、受累所导致。患者要适当休息，减少上肢负重、减少走动、避免长时间劳作，同时要做好保暖工作，防止局部受凉，可以有效缓解肌肉疼痛的症状。同时患者要调整饮食、作息规律，以免症状加重。

2.物理方法。患者在哺乳期出现肌肉酸痛的情况，也可以通过物理方法进行缓解。比如热敷，用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，可以起到缓解肌肉紧张、扩张毛细血管、促进血液循环的作用。也可以通过按摩、针灸的方式进行缓解，可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，可以有效缓解患者肌肉酸痛的症状。

患者在哺乳期出现身体不适的情况不要私自服用药物，若症状加重可到正规的医院进行诊治。

2022-06-09 浏览 13

相关文章

哺乳期怀孕怎么办？

很多夫妻在哺乳期间都会因为按耐不住心思而发生性关系，由于没有做好避孕措施，从而导...

乳头被宝宝咬破了怎么办

新手妈妈们在给宝宝喂奶的时候，很容易因为宝宝吃奶太用力，乳头被宝宝咬破，当乳头被...

运动过度肌肉酸痛怎么办

现在很多人为了自身健康考虑，会选择进行适量的运动，而有些人可能急于求成，运动过量...

颈椎僵硬酸痛怎么办

颈椎对于每个人的身体都有着重要的作用，对身体的影响也是比较大的，如果颈椎经常的有...

脖子经常酸痛怎么办

很多时候感觉脖子受凉或者落枕、感冒都会有一种脖子非常酸痛的感觉。但是无论是谁对于...

哺乳期小腿酸痛是什么情况

哺乳期小腿酸痛可能与着凉、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等情况有关，详情如下：1.着凉...

哺乳期感冒全身酸痛怎么治疗

哺乳期感冒全身酸痛，可通过一般治疗、药物治疗。1.一般治疗。哺乳期出现感冒全身酸...

哺乳期乳房疼是怎么回事

生产过后的女性会进入哺乳期，因为在生产过后，宝宝需要食物，而奶水就是宝宝最好的食...

训练后肌肉酸痛怎么办

健身已经成为一种潮流了，但是很多人在健身或者是训练以后都不可避免的肌肉出现酸痛的...

哺乳期拔罐影响哺乳吗

哺乳期拔罐一般不影响哺乳。拔罐是一种传统的中医疗法，主要通过负压作用于体表，起到...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康