吃藁本的好处是缓解头痛、促进血液循环、改善风寒感冒症状、减轻关节疼痛、调节肠胃功能。具体分析如下：
1.缓解头痛：藁本具有祛风散寒的功效，常用于治疗因风寒引起的头痛。其有效成分能作用于头部经络，减轻血管痉挛，从而缓解疼痛。现代藁本中的挥发油成分可抑制炎症介质的释放，减少神经性头痛的发作频率。
2.促进血液循环：藁本能温通经脉，增强气血运行。临床观察发现，服用藁本后可改善微循环障碍，尤其对四肢冰冷、气血不畅的情况有明显调节作用。其活性成分可扩张外周血管，降低血液黏稠度，预防血栓形成。
3.改善风寒感冒症状：藁本性温，能发散表寒，对鼻塞、流清涕、恶寒无汗等风寒表证有较好疗效。药理实验证实，藁本煎剂可增强机体抗病毒能力，缩短感冒病程，同时缓解肌肉酸痛等伴随症状。
4.减轻关节疼痛：藁本归膀胱经，擅祛风湿，对寒湿痹阻所致的关节冷痛、屈伸不利有缓解作用。其镇痛机制与抑制前列腺素合成有关，能减少滑膜炎症，延缓软骨退化，适合风湿性关节炎患者辅助调理。
5.调节肠胃功能：藁本对脾胃虚寒引起的脘腹胀满、食欲不振有温中行气之效。所含挥发油成分可促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，缓解痉挛性腹痛，同时对轻度的腹泻也有收敛作用。
藁本作为传统中药材，需在专业指导下合理使用。其药性偏温，阴虚火旺或实热证者慎用，避免与寒凉药物同服。
