月经推迟但没有怀孕可能与压力过大、作息紊乱、营养不良、药物影响、慢性疾病有关。具体分析如下：
1.压力过大：长期处于高压状态会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌失衡，从而引发月经推迟。情绪紧张、焦虑或抑郁会抑制促性腺激素释放，影响卵泡发育和排卵。调整心态、适当放松有助于恢复周期。
2.作息紊乱：熬夜、倒班或过度疲劳会打乱生物钟，影响褪黑素和皮质醇分泌，间接干扰雌激素和孕激素的平衡。保持规律作息、避免昼夜颠倒可帮助月经周期恢复正常。
3.营养不良：长期节食、偏食或缺乏铁、维生素等营养素会导致体重骤降，体脂率过低时，瘦素分泌减少，影响下丘脑功能，造成闭经或月经推迟。均衡饮食、增加优质蛋白和健康脂肪摄入是关键。
4.药物影响：服用紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰激素水平，导致子宫内膜增生不足或排卵延迟。停药后通常需要1-3个月经周期逐步恢复，需遵医嘱调整用药方案。
5.慢性疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或糖尿病等疾病常伴随激素紊乱，抑制正常排卵。需通过超声检查和激素检测明确病因，针对性治疗原发病才能改善月经周期。
月经推迟是身体发出的信号，需结合生活习惯、病史和检查综合判断。若持续三个月以上无月经或伴随其他症状，建议尽早就医排查潜在问题。
