手指头关节肿了该怎么办

手指头关节肿了可采取休息、冷敷、热敷、抬高患肢、就医检查等措施。具体分析如下：

1.休息：关节肿胀时应让手指得到充分休息，避免过度活动加重损伤。减少使用肿胀关节做重复性动作或用力抓握等动作，给关节自我修复的时间。过度活动可能会进一步刺激关节周围组织，导致肿胀加剧、疼痛加重，而休息有助于缓解局部的炎症反应，减轻不适症状。

2.冷敷：在关节肿起的初期，冷敷是一种有效的缓解方法。冷敷可以收缩血管，减少局部的血液渗出，从而减轻肿胀程度。可以使用冰袋或者冷毛巾敷在肿胀的关节处，每次冷敷15-20分钟左右，每天可进行3-4次。注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤皮肤。

3.热敷：在关节肿胀发生一段时间后通常24-48小时后，热敷有助于促进血液循环，加速局部的新陈代谢，帮助吸收肿胀部位的淤血和渗出液。可以使用热毛巾或者热水袋敷在关节处，温度以感觉温热舒适为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。

4.抬高患肢：尽可能将肿胀的手指抬高，使其高于心脏水平位置。这样有利于促进静脉回流，减轻局部的淤血和肿胀。可以借助枕头或者其他支撑物将手部垫高，尤其是在休息或者睡觉时，保持这种抬高的姿势有助于缓解肿胀。

5.就医检查：如果手指关节肿胀持续不消退、疼痛剧烈、伴有发热或者发红等症状，或者是没有明显原因的肿胀，应及时就医检查。医生可能会进行体格检查、血液检查、影像学检查等，以确定肿胀的原因，如是否是关节炎、腱鞘炎、外伤骨折或者其他疾病引起的，然后进行针对性的治疗。

如果手指关节肿了，不要自行随意按摩或者使用不恰当的药物涂抹，以免加重症状。在采取任何处理措施后，如果肿胀没有改善或者反而加重，应尽快寻求专业医疗帮助。