预防传染性肝炎需做到接种疫苗、保持个人卫生、避免接触污染源、注意饮食安全、定期体检。具体分析如下：
1.接种疫苗：接种肝炎疫苗是预防传染性肝炎最有效的手段。目前已有甲型、乙型等肝炎疫苗可供选择，按照规范程序完成接种可显著降低感染风险。疫苗能刺激机体产生特异性抗体，形成长期免疫保护。高危人群如医务人员、婴幼儿等应优先接种。
2.保持个人卫生：日常勤洗手，尤其在进食前和如厕后。避免共用牙刷、剃须刀等个人物品，减少血液或体液接触风险。保持居住环境清洁，定期消毒常用物品表面。
3.避免接触污染源：不接触未经消毒的医疗器械，避免非法输血或注射。远离被污染的水源和土壤，在疫区减少生食或未煮熟食物的摄入。高危职业人员需穿戴防护装备。
4.注意饮食安全：食物需充分加热，避免生食海鲜或未灭菌的乳制品。饮用水应煮沸或使用合格滤净设备。外出就餐选择卫生条件良好的场所，餐具需高温消毒。
5.定期体检：通过血液检测可早期发现肝炎病毒感染，及时干预。肝功能检查能评估肝脏健康状况，高危人群应每半年至一年筛查一次。
预防过程中需结合自身情况调整措施，孕妇、儿童及慢性病患者更需谨慎。出现乏力、黄疸等症状应立即就医，避免延误治疗。日常增强体质也有助于降低感染概率。
