锻炼一般是能使阴茎变长的,尤其适用于儿童或者青少年,该年龄段的人群阴茎正处于迅速发育期,通过适当锻炼,可以促进阴茎血循环,这样有助于阴茎变长。
如果过了发育期,比如中年或者中老年人群,通过锻炼阴茎增长的几率则不大,不过也可以促进阴茎血循环,能有效缓解阴茎勃起硬度下降症状。
一般可以做一些类似于蹲起、俯卧撑、仰卧起坐等运动,这些运动可以促进前列腺组织和阴茎组织血液循环,进而能起到增长阴茎的作用。
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