贫血确实可能加重痛经症状。当体内铁元素不足导致血红蛋白合成减少时，血液携氧能力下降，子宫肌肉组织因缺氧易出现痉挛性收缩，这种收缩正是痛经的主要诱因之一。尤其长期贫血的女性，经期子宫内膜前列腺素分泌可能异常升高，进一步加剧子宫收缩强度和疼痛感。
从生理机制来看，贫血与痛经存在多重关联。缺铁性贫血会干扰体内能量代谢，降低肌肉组织的耐受力，使得子宫平滑肌对收缩刺激更敏感。同时，贫血可能影响内分泌平衡，例如促红细胞生成素代偿性增加时，可能间接干扰雌激素与孕激素的协调作用，导致经期血管收缩异常或炎症因子释放增多。贫血伴随的疲劳、免疫力下降等问题，可能降低疼痛阈值，使痛经的主观感受更明显。临床观察发现，部分贫血女性在补铁治疗后痛经程度有所缓解，佐证了二者的相关性。
需注意的是，并非所有痛经均由贫血引起，原发性痛经与前列腺素分泌过多有关，继发性痛经可能涉及子宫内膜异位症等器质性疾病。贫血女性若痛经突然加重或伴随经量异常，建议筛查妇科疾病及贫血原因。日常需均衡摄入红肉、动物肝脏等富铁食物，搭配维生素C促进铁吸收，避免浓茶、咖啡影响铁质利用。经期可适当热敷缓解痉挛，严重贫血或疼痛需在医生指导下补充铁剂或使用止痛药物，避免自行长期服用非甾体抗炎药掩盖潜在问题。
