拇外翻会引起足部关节疼痛、前脚掌疼痛、足弓疼痛、行走时疼痛、穿鞋时疼痛。具体分析如下：
1.足部关节疼痛：拇外翻导致第一跖趾关节变形，关节面受力不均引发炎症，长期摩擦可能形成骨赘，活动时关节囊及周围韧带受到牵拉，产生持续性钝痛或锐痛，严重时伴随红肿热痛等典型炎症反应。
2.前脚掌疼痛：由于拇趾外翻挤压其他脚趾，前足横弓塌陷，第2.三跖骨头承受压力增大，局部皮肤增厚形成胼胝，长时间站立或行走时跖骨下方出现灼烧样痛，甚至影响正常步态。
3.足弓疼痛：拇外翻破坏足部力学平衡，内侧纵弓支撑力减弱，足底筋膜及肌腱过度拉伸，引发足弓处酸胀或撕裂样疼痛，久站后症状加重，可能连带小腿肌肉疲劳。
4.行走时疼痛：畸形足趾在步态推进阶段无法有效发力，足部缓冲能力下降，地面反作用力直接冲击足跟及踝关节，导致行走中足底、踝周出现间歇性刺痛，严重者需踮脚缓解。
5.穿鞋时疼痛：突出的拇囊与鞋面摩擦导致局部皮肤红肿、破溃，狭窄鞋头挤压变形脚趾引发神经压迫痛，长时间穿戴不合适的鞋子可能诱发滑囊炎，疼痛在脱鞋后仍持续。
拇外翻患者应选择宽松软底鞋，避免高跟鞋或尖头鞋；每日温水泡脚促进血液循环；疼痛发作时可冷敷缓解炎症；定制矫形鞋垫分散足底压力；若保守治疗无效需及时就医评估手术指征。
