子宫脱垂是否要紧，需要根据具体情况判断。轻度脱垂可能无明显症状，对生活影响较小，但中重度脱垂可能引发不适，甚至影响生活质量，需及时就医。子宫脱垂是指子宫从正常位置下垂，进入阴道或脱出阴道口，常见于多次分娩、长期腹压增加或盆底组织松弛的女性。
子宫脱垂的严重程度分为轻度、中度和重度。轻度脱垂可能无明显症状，仅在体检时发现，通常无需特殊治疗，但需注意避免腹压增加，如提重物、长期咳嗽等。中度脱垂可能伴随下腹坠胀感、腰酸背痛或性生活不适，需通过盆底康复训练或佩戴子宫托缓解症状。重度脱垂可能导致子宫完全脱出阴道口，引发排尿困难、尿失禁或排便障碍，严重影响生活质量，此时需考虑手术治疗。手术方式包括子宫悬吊术或子宫切除术，具体方案需根据年龄、生育需求及健康状况决定。
预防和护理子宫脱垂需注意多方面因素。避免长期腹压增加，如减少提重物、控制体重、治疗慢性咳嗽或便秘。加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，有助于增强盆底支撑力。产后女性需注意休息，避免过早进行重体力劳动。定期妇科检查有助于早期发现子宫脱垂，及时干预。饮食上多摄入富含纤维的食物，预防便秘，减少腹压。出现不适症状时，应及时就医，避免延误治疗。通过科学管理和积极干预，子宫脱垂可以得到有效控制，改善生活质量。
