试管移植后可以工作，但需根据个人身体状况和工作性质调整强度。术后适当活动有助于血液循环，但过度劳累可能影响胚胎着床，建议以轻体力或脑力劳动为主，避免长时间站立、搬运重物或高压环境。
术后工作安排需结合胚胎移植阶段和医嘱建议。鲜胚移植后卵巢可能仍处于刺激状态，需更多休息；冻胚移植身体负担较小，可较早恢复轻度工作。久坐办公室者每小时起身活动5分钟，改善盆腔血流；体力劳动者建议休假1-2周。工作环境中需避免接触化学制剂、辐射源等危险因素，保持规律作息，午间可短时平卧缓解腹部压力。
注意事项包括术后48小时内以卧床为主，之后逐渐增加活动量；出现腹胀、出血或剧烈腹痛需立即就医；保持情绪稳定，避免焦虑影响内分泌；饮食注意高蛋白、易消化，减少咖啡因摄入；严禁吸烟饮酒及擅自服用药物。工作期间建议穿着宽松衣物，准备靠垫减轻腰部压力，随身携带温水及营养补充品。若工作压力过大或通勤时间过长，可考虑申请短期居家办公。
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