糖尿病一天补充多少B12

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等内分泌科

糖尿病一天需要补充的B12量取决于患者的具体情况。一般来说，糖尿病患者每天需要摄入的B12量大约是普通人的两倍，因为糖尿病患者通常需要更严格的饮食控制，而B12主要存在于动物食品中，因此需要额外补充。

通常，糖尿病患者可以通过饮食摄入足够的B12，但如果是严重的糖尿病患者，由于长期控制饮食或消化吸收不良，可能会导致B12缺乏，则需要额外补充。在这种情况下，医生可能会建议每天补充5-10微克的B12。如果糖尿病患者存在一些消化道问题，如胃切除或慢性腹泻等，可能会导致B12吸收不良，则需要考虑每天补充10-30微克的B12。

此外，如果是老年糖尿病患者，由于其体内储存的B12可能不足，也建议定期检查并补充B12。在补充B12之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保摄入足够的剂量，但不会过量。过量摄入B12可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、呕吐等。

糖尿病患者应根据自己的具体情况咨询医生或营养师，确定每天需要摄入的B12量，以确保身体健康。同时，保持良好的饮食习惯和合理的饮食控制也是预防糖尿病的重要因素。

2024-07-04 浏览 31

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