针灸后可以进行运动吗

接受针灸治疗以后，让机体处于一个相对平和的状态，是比较理想的，如此有助于脏腑功能的调节和阴阳、寒热的平衡。因运动会促进血液循环，促进机体代谢，所以在针灸后4~6小时内，最好不要做剧烈的运动。

再者，接受针灸治疗以后，一定要注意饮食清淡，不要吃一些刺激性的食物，可以适当的休息。同时，在针灸以后也一定要注意身体的保暖，外出的时候要多穿衣服，避免身体受到风寒。

针灸的部位皮肤要保持清洁、干燥，不要经常用手去抓挠局部。同时，针灸之后要戒烟酒，要调控情致，不要过怒、过喜、过悲，要保持一个平和的心态。

2022-02-24 浏览 35

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