头晕恶心可通过休息、通风、补充水分、按压穴位、就医来急救。具体分析如下：
1.休息：头晕恶心时，身体处于不适状态，休息能减少身体的能量消耗，让身体各器官得到放松。找个安静舒适的地方躺下或坐下，避免摔倒造成二次伤害。闭上眼睛，放松身心，有助于缓解头晕恶心的症状。
2.通风：新鲜的空气有助于改善大脑的供氧情况。如果在封闭的环境中出现头晕恶心，应尽快转移到通风良好的地方，如打开窗户或者到室外空旷、空气流通之处。这样能减轻因缺氧等因素导致的头晕恶心。
3.补充水分：水分不足可能会引起头晕恶心，及时补充水分可以调节身体的电解质平衡。喝一些温水，不要大口猛灌，应小口慢饮。如果有条件，可以喝一些淡盐水，补充身体流失的盐分。
4.按压穴位：按压内关穴、合谷穴等穴位对缓解头晕恶心有一定效果。内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指适当用力按压这些穴位，可以起到调节气血、缓解不适的作用。
5.就医：如果头晕恶心症状严重且持续不缓解，或者伴有其他症状如头痛剧烈、肢体麻木、视力模糊等，应立即就医。医生可以通过详细检查确定病因，进行针对性的治疗。
如果头晕恶心症状是由疾病引起的，如高血压、颈椎病、耳石症等，在进行简单急救的同时，要尽快就医明确病因并治疗。如果是因为中暑等环境因素引起的，除了上述急救措施，还应尽快脱离不良环境。在急救过程中，不要随意给患者服用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。
