抖腿的危害有哪些

抖腿可能会使得人体体态变差，也可能会使得人体患有静脉曲张、腰椎劳损等疾病。

1.体态变差。抖腿是指当人体站着或者坐着时，腿部会习惯性或者不由自主地不停抖动，如果长期、频繁、用力抖腿，可能使得人体腿部变粗，影响人体的正常体态。

2.静脉曲张。抖腿是一种对腿部造成较大压力的动作，如果长时间用力抖腿，使得大腿、小腿肌肉、血管过度紧绷，又不能及时得到放松，时间久了以后就可能引起静脉曲张。

3.腰椎劳损。因为抖腿的整个过程是髋关节、膝关节的一种快速屈伸运动的过程，高频率的运动刺激着髋关节、膝关节，使得关节过度劳损。此外，抖腿时身体的整个力量也会向腰椎方向传递，从而使得腰椎部位承受过重的负荷，长此以往容易引起患者腰椎劳损。

2022-07-18 浏览 96

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