手烫伤后可以通过以下方法缓解疼痛，立即用冷水冲洗受伤部位、涂抹芦荟胶或烧伤膏、使用镇痛药物、保持伤口清洁、避免穿戴紧身衣物。具体分析如下：
1.立即用冷水冲洗受伤部位：在烫伤后，第一时间用流动的冷水冲洗受伤部位，持续时间建议在10至20分钟之间。冷水可以有效降低皮肤温度，减轻疼痛和肿胀，防止伤势加重。切忌使用冰块直接接触皮肤，以免造成进一步的冻伤。冷水冲洗不仅能缓解疼痛，还能帮助清除表面的污垢和杂质，降低感染风险。
2.涂抹芦荟胶或烧伤膏：在冷却处理后，可以在伤口上涂抹一些芦荟胶或专用的烧伤膏。这些产品具有良好的镇痛和消炎效果，能够有效舒缓烫伤造成的疼痛和不适。同时，芦荟胶中的天然成分有助于促进皮肤愈合，减少疤痕的形成。使用时应注意选择无刺激性的产品，避免对伤口造成二次伤害。
3.使用镇痛药物：如果疼痛较为剧烈，可以考虑口服一些非处方的镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物能够有效缓解疼痛，并且具有一定的抗炎作用。在使用时，应根据说明书或医生的建议来确定剂量，避免过量使用，尤其是有其他基础疾病的人群。
4.保持伤口清洁：在烫伤后，保持伤口的清洁是非常重要的。可以用温和的肥皂和清水轻轻清洗伤口，避免使用刺激性强的洗涤剂。清洁后，可以用干净的纱布轻轻覆盖伤口，以防止外界细菌的侵入。定期更换敷料，保持伤口干燥，有助于加速愈合并减少感染的风险。
5.避免穿戴紧身衣物：在烫伤后，尽量避免穿戴紧身的衣物，以免对受伤部位造成压迫和摩擦，增加疼痛感。选择宽松、透气的衣物，能够让受伤部位得到更好的休息和恢复。同时，注意避免让伤口接触到化学物质或其他可能刺激皮肤的物品，以免加重疼痛和不适感。
在处理烫伤时，务必保持冷静，及时采取措施以减轻疼痛和促进愈合。如果伤势严重或出现水泡、感染等情况，应及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。
