苏木在传统医学中有一定改善睡眠的作用，但现代医学尚未明确证实其治疗失眠的疗效。作为一味中药材，苏木具有活血化瘀、安神镇静的功效，部分古籍记载其可缓解心神不宁引发的睡眠障碍，但需结合具体体质和病因辩证使用。
苏木中的活性成分如巴西苏木素、苏木酮等可能通过调节神经系统发挥镇静作用。动物实验显示其提取物能延长睡眠时间，但临床研究数据有限。传统用法常将苏木配伍酸枣仁、夜交藤等安神药材煎服，或制成药枕辅助改善睡眠质量。失眠成因复杂，可能与焦虑、激素紊乱或器质性疾病相关，单纯依赖苏木可能延误规范治疗。孕妇、经期女性及凝血功能障碍者禁用苏木，过量服用可能导致恶心、头晕等不良反应。建议在中医师指导下使用，避免与抗凝药物同服。若失眠持续超过两周或伴随日间功能障碍，应及时就医排查潜在病因。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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