得了肾结石可以通过多喝水促进排石、服用药物缓解症状、体外冲击波碎石、手术取石、调整饮食结构预防复发。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿路，促进小结石自然排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以白开水或淡茶为主，避免含糖饮料。排尿时注意观察是否有结石排出，若出现剧烈疼痛或血尿需及时就医。
2.服用药物缓解症状：根据结石成分和症状，医生可能开具止痛药、解痉药或溶石药物。止痛药可缓解肾绞痛，解痉药能松弛输尿管平滑肌，帮助结石移动。尿酸结石患者可服用碱化尿液的药物，促进结石溶解。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。
3.体外冲击波碎石：适用于直径小于2cm的肾结石或输尿管上段结石。通过体外设备产生冲击波，将结石击碎成小颗粒后随尿液排出。治疗前需评估结石位置和肾功能，术后可能出现血尿或轻微疼痛，需多喝水并复查结石排出情况。
4.手术取石：对于过大、过硬或合并感染的结石，可采用经皮肾镜或输尿管镜手术直接取出。经皮肾镜通过背部小切口进入肾脏碎石取石，输尿管镜经尿道进入输尿管处理结石。手术需麻醉，术后需预防感染并监测肾功能恢复。
5.调整饮食结构预防复发：根据结石成分调整饮食，如草酸钙结石患者减少高草酸食物菠菜、坚果，增加钙质摄入；尿酸结石患者限制高嘌呤食物动物内脏、海鲜。每日均衡摄入水分和营养素，避免高盐高糖饮食，定期复查尿液和超声。
肾结石患者应避免长时间憋尿或久坐，适度运动有助于预防结石形成。治疗期间密切观察症状变化，若出现发热、持续腰痛或排尿困难，需立即就医。定期复查超声或尿液分析，确保结石完全排出且无复发迹象。
